记者调查多家青少年培训机构发现 地下二层办班的多问题也多
近期记者调查多家青少年培训机构发现—— 地下二层办班的多问题也多 室内培训不应使用居民住宅作为培训场所，不得在地下二层及以下开展体育培训活动……北京市地方标准《青少年体育培训机构服务规范》(下简称“规范”)，目前正在北京市市场监管局网站上公开征求意见。记者走访多家体育机构发现，地下二层问题不少。 场地 商超常见“地下课堂” 位于长春桥附近的一家大型商超里，从步梯下至地下二层...
重庆市渝中区体育运动学校——把训练队“植入”校园
大坪小学游泳馆、奥体跳水馆、渝中区体校射击馆、巴蜀中学田径场、石油路小学乒乓球馆、大田湾全民健身中心跆拳道训练场……这些都是重庆市渝中区体育运动学校的训练点。每天放学后，游泳馆内，伴随着教练员的哨声，队员们劈波斩浪，开始了一天的训练；在充满了砰砰击球声音的乒乓球馆，挥拍、对攻、扣杀轮番上阵；田径场上，学生练习高抬腿、折返跑、交叉步、滑步跑，为当天的训练热身……...
篮球队训练内容怎么写
求一份篮球队训练计划 为了提升篮球技能，以下是一套详细的训练计划，适合各个水平的篮球爱好者。首先，进行慢跑热身，让身体逐渐进入运动状态，为接下来的训练做好准备。接着，进行韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带和关节，以减少运动损伤的风险。然后，进行运球跑练习，熟练球性。通过不断地运球跑动，提高球感和对球的掌控能力。接下来，进行上篮练习。以半个球场为场地...
如何通过心理训练提高中锋的赛场决策力：专业策略与实践经验
摘要 在篮球比赛中，中锋作为球队的核心支柱，其赛场决策能力直接影响比赛的走向。然而，决策力并非仅靠技术提升即可实现，心理训练同样扮演着关键角色。本文将深入探讨如何通过心理训练提高中锋的赛场决策力，并结合个人经验分析两种不同方法——模拟对抗训练和视频分析反馈法——的区别与效果，同时推荐**实践方案。此外，文章还将解答读者常见问题，帮助中锋更好地理解心理训练的重要性。 引言...
篮球运动的体能训练方法
篮球运动员怎样体能训练 篮球运动员的体能训练主要包括以下几个方面：一、徒手训练半场侧身快跑及转身追逐：通过半场侧身快跑、不同姿势与方向的起动、10米转身追逐跑等练习，提高运动员的灵活性和反应速度。脚步综合练习：进行变向、侧身、弧线跑、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习，以增强运动员在比赛中的脚步移动能力和协调性。二、耐力素质练习全场变速跑及折返跑：通过全场10圈变速跑、变距折返跑...
如何通过呼吸训练提升篮球运动员的整体表现？
在现代篮球运动中，体能、技术和心理素质的结合是决定一名球员表现的关键因素。而呼吸训练作为提升整体表现的重要一环，却常常被忽视。本文将深入探讨如何通过科学的呼吸训练来优化篮球运动员的表现，并分享两种主要方法的区别与**实践。同时，文章还将提供详细的FAQ解答，帮助读者解决实际问题。 摘要 呼吸训练不仅能够增强篮球运动员的耐力和恢复能力，还能改善比赛中的专注力和稳定性。通过对专业呼吸技巧的学习和实践...
小学篮球校队训练计划ppt
求一份篮球队训练计划 为了提升篮球技能，以下是一套详细的训练计划，适合各个水平的篮球爱好者。首先，进行慢跑热身，让身体逐渐进入运动状态，为接下来的训练做好准备。接着，进行韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带和关节，以减少运动损伤的风险。然后，进行运球跑练习，熟练球性。通过不断地运球跑动，提高球感和对球的掌控能力。接下来，进行上篮练习。以半个球场为场地...
篮球训练励志语句简短精辟句子
史上最全篮球励志语录（篮球励志语录经典短句） 以下是一些经典的篮球励志语录：对待比赛的态度：我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练篮球的意义：篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命。——加内特追求卓越：我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比我要的并不多...
如何通过游戏和活动增强篮球训练中的配合？
在现代篮球训练中，团队配合的重要性不言而喻。无论是职业联赛还是业余比赛，良好的配合能力往往能决定比赛的胜负。然而，如何通过趣味性的方式提升团队配合水平，是许多教练和球员关注的核心问题。本文将深入探讨通过游戏和活动增强篮球训练中配合的具体方法，并结合最新趋势和个人经验，为读者提供实用建议。 摘要 篮球训练中的团队配合不仅依赖于技术层面的提升，还需要通过游戏和活动来培养队员之间的默契与信任...
篮球新手科学训练全攻略
篮球新手科学训练全攻略 篮球技能培养进阶路径 掌握篮球运动需要经历系统化训练过程，专业指导与科学方法对技术定型至关重要。初始阶段建议选择具备中国篮协认证的训练机构，确保教学体系符合青少年运动发展规律。 分阶段训练重点解析 年龄阶段 核心训练模块 能力培养目标 5-8岁 神经肌肉协调训练基础动作定型运动兴趣培养 建立正确动作模式培养空间感知能力发展基础体能素质 9-12岁 ...